Conoce los tipos de magnesio más usados: glicinato, citrato y taurato. Para qué sirve cada uno, cómo se toman, a qué hora y qué precauciones debes tener.
La creatina es el suplemento deportivo más estudiado. Conoce para qué sirve, cuánta tomar al día, si hace falta fase de carga y qué presentación elegir.
El aceite de orégano es un extracto concentrado, rico en carvacrol y timol. Conoce para qué se usa, cómo se toma en gotas o cápsulas y qué precauciones tener.
La crema triple antibiótico combina bacitracina, neomicina y polimixina B. Para qué sirve, cómo aplicarla en cortadas y raspones y cuándo consultar al médico.